雞肉蘑菇燉飯
 
 
通常燉飯一般鍋具20-25分,牛頭鋼原味鍋煮12分再燜5分,牛頭鋼快鍋只要3分鐘!
材料   調味料   醃料
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白米
2 (米:水=1
0.9)
黃椒
80g
紅椒
80g
去骨雞腿1

蘑菇
200g
鮮香菇
80g
洋蔥
80g
蒜末
10g
香菜 少許

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       鹽1茶匙
       黑胡椒粒 適量

       醃料:
       鹽1/4茶匙
       米酒1茶匙

 
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1.白米2杯淘洗乾淨,瀝乾水分備用。

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2.去骨雞腿洗淨,放入容器中,加鹽、米酒略醃15分鐘後,以紙巾拭乾水份備用;蘑菇和香菇洗淨,全部切片;黃甜椒、紅甜椒洗淨後切丁就行;洋蔥切丁。

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3.
取來牛頭鋼Free快鍋。冷鍋大火加熱90秒,倒入少許水,呈現大顆水珠時,將水珠以紙巾擦拭,將火力轉小放入作法2的去骨雞腿,略煎4分鐘取出切小塊備用

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4.
原鍋加入洋蔥碎及蒜末炒香,再加入菇類,繼續炒香,再加入雞肉塊,接著加入白米炒香,加入紅椒碎和黃椒碎,然後加入水及調味料拌勻,蓋上鍋蓋,待壓力指示閥上升至橘紅色即可以回小火計時3分鐘後關火

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5.
待壓力指示閥完全下降,灑上少許香菜,即可以食用

快鍋內可直接無油煎雞排,再以逼出來的油來爆香,讓燉飯更香氣十足!