麻油香菇菜飯+豆酥鱈魚
 
 
材料   調味料   醃料

麻油香菇菜飯:

白米2

乾香菇15g

高麗菜250g

老薑15g

  水1


豆酥鱈魚:

           1

           蔥1

老薑3

1/8茶匙

米酒1大匙

2大匙



 

 麻油香菇菜飯:

           1

           麻油1.5大匙

           鹽1.25茶匙

米酒1.2


豆酥鱈魚:

           豆酥60g

           米酒1茶匙

           辣豆瓣醬1茶匙

蒜末1茶匙

薑末1/2茶匙

辣椒末1/2茶匙

蔥花1大匙

1茶匙

 

麻油香菇菜飯:


1. 老薑切絲;乾香菇泡軟去蒂頭切絲;高麗菜洗淨切條狀;白米洗淨瀝乾備用。


2. 倒入油以火將薑絲煸炒至捲曲狀,加入麻油及香菇絲炒香。



3. 加入高麗菜及鹽炒至半軟關火盛出備用



4. 將内鍋倒入步驟1的米、水及米酒,將米鋪平,再將步驟4的料,均勻平鋪於米上。



5.將內鍋放入電鍋外鍋,與蒸層的豆酥鱈魚一起蒸跳保溫斷電15分鐘後,翻鬆米飯即可。 




豆酥鱈魚:


1. 鱈魚洗淨後用廚房紙巾拭乾水分,魚身均勻抹上鹽及米酒靜置5分鐘,取烘焙紙將鱈魚包覆放於蒸層,魚上方鋪薑片及蔥段




2. 蒜頭拍扁去膜切末辣椒切圈狀、青蔥切蔥花備用。



3. 取一炒鍋,倒入1大匙的油後放入作法1的蒜末、薑末及辣豆瓣醬炒出香氣。



4. 放入豆酥小火炒香,再加入1大匙的油拌炒,再加入糖、米酒及辣椒圈拌勻。 


5. 待蒸熟後,淋在蒸好的鱈魚上即可。